Okres wakacyjny często kojarzy nam się ze słodkimi przekąskami, szczególnie lodami. 🍦

Jak zawsze przychodzę do Was z pomocą 💚 Żeby ułatwić Wam utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych nawet w upalne dni, udostępniam dwa proste przepisów na zdrowe lody. 🍨

Lody jogurtowe🍦
Przygotuj:
➡️1 szklanka jogurtu naturalnego
➡️1 szklanka świeżych owoców sezonowych, np. truskawek, jagód, bananów, brzoskwiń
➡️2 łyżki miodu
➡️6 foremek na lody

Sposób wykonania:
➡️W blenderze miksujemy owoce, miód i jogurt, aż masa będzie gładka i kremowa. ➡️Każdą foremkę wypełniamy do 3/4 wysokości, wbijamy patyczek (z zestawu lub drewniany).
➡️Mrozimy kilka godzin.

Lody truskawkowe 🍧
Przygotuj:
➡️mrożone truskawki (300g)
➡️jogurt grecki (400g)
➡️łyżka miodu

Sposób wykonania:
➡️Mrożone truskawki miksujemy z jogurtem greckim i dodajemy łyżkę miodu.
➡️Następnie wkładamy do zamrażalnika na 1,5 godziny.

Jako dodatek możecie użyć np. orzechy, migdały, wiórki kokosowe, gorzką czekoladę 💚 🍨

Jak Wam się podoba ten pomysł?💚🍦