CENNIK US艁UG DIETETYCZNYCH | CENNIK WIZYTY U DIETETYKA | CENNIK KONSULTACJI DIETETYCZNYCH

Oferta konsultacji dietetycznych

we Wroc艂awiu i w Opolu

Nie chcesz rygorystycznych zalece艅, zakaz贸w i nakaz贸w? Chcesz diety, kt贸ra b臋dzie dopasowana do Ciebie i Twojego stylu 偶ycia? Chcesz smacznych, szybkich i prostych przepis贸w, bez rezygnacji z ulubionych produkt贸w? Chcesz trwale zmieni膰 swoje nawyki 偶ywieniowe? Potrzebujesz wsparcia i opieki nie tylko dietetyka, ale r贸wnie偶 psychodietetyka? Jeste艣 w dobrym miejscu.

Chcesz podj膮膰 wsp贸艂prac臋, zapoznaj si臋 z nasz膮 ofert膮 i napisz do nas:

CENNIK US艁UG DIETETYCZNYCH


  • Pierwsza konsultacja dietetyczna
  • Konsultacja Online
  • Plan 呕ywieniowy
  • Wizyta Kontrolna
  • Analiza sk艂adu cia艂a
  • Konsultacja psychodietetyczna
  • Zakupy z dietetykiem
Pierwsza konsultacja dietetyczna

Pierwsza konsultacja dietetyczna

(stacjonarna) ok. 60-65 minut

  • Analiza sk艂adu cia艂a (BIA) za pomoc膮 analizatora Tanita DC-430 z wydrukiem, przes艂aniem na maila analizy wykresowej oraz om贸wienie wynik贸w
  • Szczeg贸艂owy wywiad 偶ywieniowo-medyczny z om贸wieniem dotychczasowego sposobu od偶ywiania
  • Okre艣lenie podstawowego i ca艂kowitego zapotrzebowania energetycznego
  • Om贸wienie cel贸w oraz za艂o偶e艅 wsp贸艂pracy dietetycznej/ psychodietetycznej
  • Analiza wynik贸w bada艅 lub wskazanie wykonania okre艣lonych bada艅
  • Informacje o produktach zalecanych i niezalecanych
  • Ustalenie terminu kolejnej wizyty i formy odbioru planu 偶ywieniowego
  • Koszt za pierwsz膮 wizyt臋 nie obejmuje PLANU 呕YWIENIOWEGO
  • Pierwsza konsultacja polega na zweryfikowaniu sposobu od偶ywiania oraz wprowadzeniu w艂a艣ciwych nawyk贸w 偶ywieniowych, odnalezieniu motywacji i ch臋ci do zmiany

koszt konsultacji dietetycznej: 150 z艂

Konsultacja Online

Konsultacja dietetyczna online ok. 60-65 minut

  • Szczeg贸艂owy wywiad 偶ywieniowo-medyczny z om贸wieniem dotychczasowego sposobu od偶ywiania
  • Okre艣lenie podstawowego i ca艂kowitego zapotrzebowania energetycznego
  • Om贸wienie cel贸w oraz za艂o偶e艅 wsp贸艂pracy dietetycznej/ psychodietetycznej
  • Analiza wynik贸w bada艅 lub wskazanie wykonania okre艣lonych bada艅
  • Informacje o produktach zalecanych i niezalecanych
  • Ustalenie terminu kolejnej wizyty i formy odbioru planu 偶ywieniowego
  • Koszt za pierwsz膮 wizyt臋 nie obejmuje PLANU 呕YWIENIOWEGO
  • Pierwsza konsultacja polega na zweryfikowaniu sposobu od偶ywiania oraz wprowadzeniu w艂a艣ciwych nawyk贸w 偶ywieniowych, odnalezieniu motywacji i ch臋ci do zmiany

koszt konsultacji dietetycznej: 150 z艂

Plan 呕ywieniowy

Plan 偶ywieniowy z jad艂ospisami na 7 lub 14 dni

  • Do ka偶dej osoby podchodzimy indywidualnie. Nie ma tutaj gotowych szablon贸w. Stawiamy na zindywidualizowane zalecenia i staramy si臋 aby jako艣膰 naszej pracy by艂a na najwy偶szym poziomie.

Plan 偶ywieniowy zawiera:

  • Indywidualny jad艂ospis na 7 lub 14 dni
  • Zalecenia 偶ywieniowe dostosowane i opisane indywidualnie
  • Uwzgl臋dnienie preferencji 偶ywieniowych lubianych i nielubianych produkt贸w spo偶ywczych
  • Dok艂adna gramatura i miara domowa dla ka偶dego produktu
  • Szczeg贸艂owy opis przygotowania potraw
  • Lista zakup贸w do ka偶dego tygodnia
  • Dostosowanie planu 偶ywieniowego do Twojego trybu 偶ycia i preferencji (potraw, produkt贸w, dost臋pnych sprz臋t贸w kuchennych)
  • Ustalenie ewentualnie suplementacji
  • Tabele makrosk艂adnik贸w z podzia艂em na produkty

koszt planu 偶ywieniowego: 7 dni 150z艂 | 14 dni 200 z艂

Wizyta Kontrolna

Wizyta kontrolna

Wizyta kontrolna polega na monitorowaniu wprowadzonych zalece艅, om贸wieniu trudno艣ci, jakie mog艂y si臋 pojawi膰 podczas zmiany nawyk贸w 偶ywieniowych oraz znalezieniu rozwi膮za艅, jak sobie z nimi poradzi膰. Weryfikowany jest dzienniczek 偶ywieniowy pacjenta oraz ustalane s膮 kolejne cele. Indywidualnie dobieramy form臋 pracy z Tob膮, je艣li b臋dzie taka potrzeba w艂膮czymy elementy pracy psychodietetycznej.

koszt wizyty kontrolnej: 130 z艂

Analiza sk艂adu cia艂a

Analiza sk艂adu cia艂a

Inaczej bioimpedancja elektryczna monitoruje sk艂ad tkanek i narz膮d贸w, co u艂atwi kontrolowanie masy mi臋艣niowej, t艂uszczowej, kostnej oraz zawarto艣膰 wody. Pomiar zostanie wykonany za pomoc膮 analizatora Tanita DC-430 z wydrukiem z drukarki termicznej, przes艂aniem na meila raportu w formie wykres贸w wraz ze szczeg贸艂owym om贸wieniem wynik贸w .

koszt analizy sk艂adu cia艂a: 70 z艂

Konsultacja psychodietetyczna

Konsultacja psychodietetyczna

Pierwsze spotkanie polega na przeprowadzeniu szczeg贸艂owego wywiadu psychodietetycznego oraz ustaleniu planu na kolejne wizyty. Dodatkowo mo偶e by膰 wykonana analiza sk艂adu cia艂a, ale nie musi je艣li nie chcesz. Koszt za pierwsz膮 wizyt臋 nie obejmuje PLANU 呕YWIENIOWEGO.

Wizyty u psychodietetyka maj膮 na celu zmian臋 zachowa艅 zdrowotnych, wyszukanie motywacji do utrzymania efekt贸w leczenia. Poka偶emy Ci narz臋dzia, kt贸re umo偶liwi膮 kontrolowanie pokus, zwi臋kszenie poczucia w艂asnej skuteczno艣ci w zmianie zachowa艅 zdrowotnych, skorygujemy zachowania 偶ywieniowe, a w kolejnym etapie (w zale偶no艣ci od wyboru pakietu) zaplanujemy indywidualny plan 偶ywieniowy, aby zmiana by艂a d艂ugotrwa艂a. Wizyta kontrolna polega na monitorowaniu wprowadzonych zalece艅, om贸wieniu trudno艣ci, jakie mog艂y si臋 pojawi膰 podczas zmiany nawyk贸w 偶ywieniowych oraz znalezieniu rozwi膮za艅, jak sobie z nimi poradzi膰. wykonywane s膮 膰wiczenia wzmacniaj膮ce motywacj臋 oraz u艂atwiaj膮ce osi膮ganie cel贸w 偶ywieniowych.

koszt konsultacji psychodietetycznej: 150 z艂

Zakupy z dietetykiem

Zakupy z dietetykiem

Kreowanie 艣wiadomo艣ci konsumenckiej, czyli poka偶 mi co masz w koszyku a powiem Ci czy dobrze si臋

od偶ywiasz. Masz wra偶enie, 偶e propozycji jest tyle, 偶e nie wiesz na co patrze膰, a marketingowcy najdro偶sze produkty ustawiaj膮 akurat na wysoko艣ci naszego wzroku. Zr贸bmy z tym porz膮dek. Zapraszam Ci臋 na spacer po sklepie, w kt贸rym najcz臋艣ciej robisz zakupy. Poka偶e Ci jak czyta膰 sk艂ad, na co warto zwraca膰 uwag臋 przy wyborze produkt贸w spo偶ywczych, wybierzemy najlepsze produkty, aby cieszy膰 si臋 zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Wyb贸r sprawdzonych produkt贸w, oszcz臋dzi Tw贸j czas i pieni膮dze!

koszt ustalany indywidualnie: od 250 z艂

PAKIETY OPIEKI DIETETYCZNEJ

ZAOSZCZ臉D殴 I SKORZYSTAJ Z DEDYKOWANYCH PAKIET脫W W DOBRYCH CENACH

Pakiet basic

Wsp贸艂praca miesi臋czna

350,00 z艂

Idealna oferta dla Ciebie,

je艣li chcesz wprowadzi膰 zmiany w sw贸j spos贸b od偶ywiania, potrzebujesz wsparcia

ze strony dietetyka, ale r贸wnie偶 psychodietetyka. Miesi膮c to dobry czas, aby zaobserwowa膰 efekty wsp贸艂pracy, zauwa偶y膰 pierwsze zmiany nawyk贸w 偶ywieniowych,

ale i stylu 偶ycia. Pakiet obejmuje:

 2 wizyty stacjonarne lub online (pierwsza 60min oraz dodatkowa konsultacja po 2 tygodniach)

Indywidualnie dopasowany 7-dniowy jad艂ospis (dostosowana indywidualne gramatura, miara domowa, spos贸b przygotowania posi艂k贸w, lista zakup贸w i wymiennik贸w) lub plan 偶ywieniowy oparty na zaleceniach. Jak wolisz mo偶esz r贸wnie偶 otrzyma膰 propozycje potraw na poszczeg贸lne posi艂ki.

ustalenie dodatkowej suplementacji, je艣li b臋dzie potrzebna

mo偶liwe modyfikacje 2 posi艂k贸w

w diecie

 sta艂y kontakt mailowy

 podsumowanie efekt贸w

 dodatkowe materia艂y buduj膮ce nawyki – 膰wiczenia psychodietetyczne

  planer post臋p贸w i pomiar贸w

  mo偶liwo艣膰 dokupienia kolejnego 7 lub 14-dniowego jad艂ospisu w trakcie trwania wsp贸艂pracy ze zni偶k膮 -10% kwoty pocz膮tkowej

  zni偶ka na 2 miesi膮c wsp贸艂pracy -15% kwoty pocz膮tkowej

zni偶ka na 3 miesi膮c wsp贸艂pracy -30% kwoty pocz膮tkowej

NAJCZ臉艢CIEJ WYBIERANY

Pakiet standard

Pakiet 3 wizyt

+ 1 plan 偶ywieniowy

550,00 z艂

Idealna oferta dla Ciebie, je艣li chcesz wprowadzi膰 zmiany w swoje 偶ycie. Regularne spotkania pomagaj膮 nam wypracowa膰 u Ciebie nawyki 偶ywieniowe, mo偶emy popracowa膰 nad Twoj膮 motywacj膮, napadami objadania, jedzeniem pod wp艂ywem emocji. to Ty decydujesz! Chcesz nie tylko diety, ale r贸wnie偶 nauczy膰 si臋 jak komponowa膰 posi艂ki, aby by艂y smaczne, zdrowe

i dostarcza艂y niezb臋dnych warto艣ci od偶ywczych, aby Twojemu organizmowi niczego nie brakowa艂o. My wiemy, 偶e nie chcesz by膰 do ko艅ca 偶ycia ograniczony jad艂ospisem, dlatego stawiamy na nauk臋. W tym pakiecie mniejsza ilo艣膰 przepis贸w ni偶 pakiet premium. Potraktuj przepisy, jako nauk臋 ile, co i jak ze sob膮 艂膮czy膰.

 3 wizyty stacjonarne lub online (w tym pierwsza wywiad 偶ywieniowo-medyczny)

 Indywidualnie dopasowany 7-dniowy jad艂ospis (dostosowana indywidualne

gramatura, miara domowa, spos贸b przygotowania posi艂k贸w, lista zakup贸w i wymiennik贸w) lub plan 偶ywieniowy oparty na zaleceniach/schematach

ustalenie dodatkowej suplementacji, je艣li b臋dzie potrzebna

mo偶liwe modyfikacje 2 posi艂k贸w

w diecie

 sta艂y kontakt mailowy

 podsumowanie efekt贸w

 dodatkowe materia艂y buduj膮ce nawyki – 膰wiczenia psychodietetyczne

  planer post臋p贸w i pomiar贸w

mo偶liwo艣膰 dokupienia kolejnego 7 lub 14-dniowego jad艂ospisu w trakcie trwania wsp贸艂pracy ze zni偶k膮 -10% kwoty pocz膮tkowej

Pakiet premium

Pakiet 4 wizyt

+ 2 plany 偶ywieniowe

750,00 z艂

Idealna oferta dla Ciebie,

je艣li chcesz wprowadzi膰 zmiany w sw贸j spos贸b od偶ywiania, potrzebujesz wsparcia

ze strony dietetyka, ale r贸wnie偶 psychodietetyka. Miesi膮c to dobry czas, aby zaobserwowa膰 efekty wsp贸艂pracy, zauwa偶y膰 pierwsze zmiany nawyk贸w 偶ywieniowych,

ale i stylu 偶ycia. Pakiet obejmuje:

 4 wizyty stacjonarne lub online (w tym pierwsza wywiad 偶ywieniowo-medyczny)

Indywidualnie dopasowane dwa 7-dniowe jad艂ospisy (dostosowana indywidualne gramatura, miara domowa, spos贸b przygotowania posi艂k贸w, lista zakup贸w i wymiennik贸w) lub plan 偶ywieniowy oparty na zaleceniach/schematach

ustalenie dodatkowej suplementacji, je艣li b臋dzie potrzebna

mo偶liwe modyfikacje 4 posi艂k贸w w diecie

 sta艂y kontakt mailowy

 podsumowanie efekt贸w

 dodatkowe materia艂y buduj膮ce nawyki – 膰wiczenia psychodietetyczne

  planer post臋p贸w i pomiar贸w

mo偶liwo艣膰 dokupienia kolejnego 7 lub 14-dniowego jad艂ospisu w trakcie trwania wsp贸艂pracy ze zni偶k膮 -15% kwoty pocz膮tkowej

Uwaga: drugi plan 偶ywieniowy jest wysy艂any po najwcze艣niej tygodniu wsp贸艂pracy.

Minimalny czas mi臋dzy wizytami wynosi tydzie艅, a maksymalny 3-4 tygodnie (艣rednio co 14 dni).

Pakiet niewykorzystany nie wi膮偶e si臋 ze zwrotem pieni臋dzy.

PIERWSZA WIZYTA DIETETYCZNA

Jak si臋 przygotowa膰 do wsp贸艂pracy dietetycznej?

Czeka ci臋 pierwsza konsultacja dietetyczna w gabinecie? Sprawd藕 jak si臋 do niej przygotowa膰, dzi臋ki czemu ca艂a wizyta przebiegnie sprawnie i rzeczowo.

Poprosz臋 Ci臋 o prowadzenie 3-dniowego dzienniczka 偶ywieniowego czyli co jesz na poszczeg贸lne posi艂ki z uwzgl臋dnieniem napoi, przek膮sek, alkoholu.


Poprosz臋 Ci臋 o zabranie ze sob膮

lub wys艂anie na maila bada艅. Najlepiej wykonanych do p贸艂 roku. Je艣li takich nie masz, nic si臋 nie przejmuj, bez nich te偶 sobie poradzimy. Na wizycie ustalimy jakie badania b臋d膮 potrzebne i kiedy uda Ci si臋 je wykona膰.

Przyjmujesz leki? Zabierz ze sob膮 list臋 lek贸w, suplement贸w.

Poprosz臋 Ci臋 o spisanie produkt贸w, kt贸re uwielbiasz i bez kt贸rych nie wyobra偶asz

sobie swojej diety. S膮 produkty, kt贸rych je艣膰 nie lubisz? Pomiar wykonywany jest na bosych stopach, poprosz臋 Ci臋 r贸wnie偶 o zdj臋cie metalowych element贸w.

Najlepiej aby艣 nie jad艂/a i nie pi艂/a ok. 1-2 godzin do spotkania, aby nie zaburza膰 pomiaru analizy sk艂adu cia艂a.

Chcesz przyj艣膰 z badaniami ju偶 na wizyt臋 ?

oto lista bada艅, kt贸re na pewno b臋d膮 pomocne:

  • Morfologia
  • Mocz
  • Panel tarczycowy (TSH, Ft3, Ft4) dodatkowe anty-tpo, anty-tg
  • Lipidogram (cholesterol ca艂kowity, HDL, LDL, TG)
  • Homocysteina
  • ALT, AST, GGTP
  • Glukoza, Insulina
  • Kreatynina, e-GFR, kwas moczowy
  • Wit D3

dodatkowe:

  • Wit B12
  • 呕elazo, Ferrytyna
  • Hemoglobina glikowana